Folasaga o oloa
O a matou marinades e faia mai mea faʻanatura ma se filifiliga o mea manogi ma faʻamalo e faʻamautinoa ai le mauoa ma le tofo lelei i mea uma. Pe o kukama piki, kāloti, isi fualaau faisua po'o aano o manufasi, o lenei mea fa'amasima o le a aumaia ai le ola fou i au mea e fai. Faatasi ai ma ni nai laasaga faigofie, e faigofie lava ona e faia ni meaai suamalie suamalie i le fale mo se aafiaga maloloina ma suamalie.
Mo lou fa'amalieina, o lo'o iai a matou fa'apipi'i fa'apitoa fa'apipi'i. E sa'o lelei le tele o mea fa'amamafa i taga ta'itasi, fa'amautinoa e mafai ona e fa'aogaina e aunoa ma se galuega sauniuni fa'atiga. O le afifiina tuto'atasi e le gata ina faigofie mo le teuina, ae fa'atumauina lelei fo'i le fou o mea'ai, e mafai ai ona e fiafia i mea'ai suamalie i so'o se taimi, i so'o se mea.
E le gata i lea, o a matou ato faʻamaʻi piko e lelei atoatoa mo faʻatasiga a le aiga, tafaoga, poʻo ni meaalofa. Pe mo le faʻaoga a le tagata lava ia pe faʻasoa, o se filifiliga lelei. Tuu atu i au uo ma aiga e tofo i lenei ipu suamalie ma avea ma mea taua o le pati.
Filifili a matou taga mea'ai piko e fai ai taumafataga uma e tumu i le ofo ma malie. Fa'ata'ita'i nei loa ma amata lau malaga fa'ato'aga!
