Liphutheloana tse boima tsa FFS hangata li sebelisoa ho jara likaroloana tse tiileng kapa lisebelisoa tse phofshoana tse boima ba lik'hilograma tse 10-50, 'me liphutheloana tsa lik'hilograma tse 25 ke tsona tse atileng haholo, ke ka hona li tsejoang hape e le mekotla ea 25 kilogram. Ho roala ka boima ba FFS ho na le mefuta e fapaneng 'me ho loketse ho paka ka lebelo le phahameng. E na le melemo ea ho bōptjoa ha nako e le 'ngoe, ha ho na tšilafalo, ho boloka thepa, ho tiisa hantle le ho hanyetsa mongobo, le litšenyehelo tse tlaase tsa mosebetsi. E na le mokhoa o motle oa ho nka sebaka sa mekotla e lohiloeng ea ho paka.
Litšobotsi tsa Lihlahisoa
Boima bo botle, bo fokotsa sekhahla sa ho robeha ka katleho. Mocheso o tlase oa ho koala mocheso. Ho hanyetsa tšusumetso e ntle haholo, ho hanyetsa ho phunya, le ho hanyetsa meokho. Phekolo ea bokhooa ba bokaholimo
